انرژی مثبت چیزی نیست که از بیرون به شما تزریق شود. بیشتر شبیه برداشتن سنگهایی است که روی یک چشمه بسته شدهاند. این موسیقی برای همین ساخته شده: کمک به باز شدن مسیرها، نه تحمیل حس ساختگی.
این موسیقی چه فرقی با موسیقی معمولی یوگا دارد؟
بسیاری از موسیقیهای یوگا یا بیش از حد آرام و خوابآورند، یا آنقدر تزئینات صوتی دارند که ذهن را خسته میکنند. این محصول تلاش کرده است تعادل را حفظ کند: نه بیجان، نه شلوغ. فقط یک جریان ملایم و پیوسته که به مرور زمان، حس سبکی و گشودگی ایجاد میکند.
تأثیر روی جریان انرژی:
در سنت یوگا، انرژی مثبت همان پرانا (نیروی حیاتی) است که در کانالهای بدن جریان دارد. وقتی این جریان کند یا مسدود شود، احساس کرختی، بیحوصلگی یا حتی افسردگی خفیف ظاهر میشود. این موسیقی با ریتمهای پایدار و فرکانسهای ملایم (در محدوده ۴۳۲ هرتز تا ۵۲۸ هرتز)، به تدریج گردش پرانا را بهبود میبخشد.
چه زمانی مناسب است؟
-
قبل از تمرین یوگا، برای آمادهسازی ذهن و بدن
-
هنگام مدیتیشن های کوتاه روزانه (۱۰ تا ۲۰ دقیقه)
-
صبحها به جای چک کردن گوشی، برای شروع آرامتر روز
-
هر زمان که احساس میکنید انرژیتان «گرفت» یا «راکد» شده است
حسی که ایجاد میکند:
سنگینی شانهها کممیشود. نفس کشیدن آسانتر میشود. افکار نگرانکننده به طور طبیعی فاصله میگیرند. نه سرخوشی مصنوعی، نه غم. یک حالت متوازن و آماده برای هر چیزی.
نحوه استفاده:
نیازی به تمرکز خاصی نیست. بگذارید صدا در پسزمینه باشد. اگر ذهنتان جاهای دیگر رفت، اشکالی ندارد. فقط به آرامی توجهتان را به صدا برگردانید. این موسیقی سختگیری نمیکند.
هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.