این محصول متفاوت از مدیتیشنهای معمولی است. همانطور که از نامش پیداست، برای هنگام خواب طراحی شده است. شما میخوابید، فرکانس و صداها در پسزمینه کار خود را انجام میدهند.
مدیتیشن در خواب یعنی چه؟
در حالت عادی مدیتیشن نیاز به آگاهی و تمرکز دارد. اما تکنیکهای صوتی خاصی وجود دارند که در حین مراحل سبک و عمیق خواب، بدون دخالت ذهن خودآگاه، روی لایههای عمیقتر ذهن تأثیر میگذارند. کافی است فایل را هنگام خواب پخش کنید. نیازی به تلاش نیست.
تأثیر روی چاکرای خاجی:
چاکرای خاجی (سوادیستانا) مرکز احساسات، خلاقیت و ارتباط با خود و دیگران است. وقتی این چاکرا مسدود یا ضعیف شود، بیحوصلگی، ترس از صمیمیت، احساس گناه یا گیرکردن در گذشته را تجربه میکنید. این محصول در طول شب به آرامی این مرکز را تحریک و باز میکند.
پاکسازی بلوکهای احساسی:
بلوکهای احساسی همان الگوهای تکراری هستند که اجازه نمیدهند احساسات به طور طبیعی جریان پیدا کنند. مثلاً: «ناراحت شدن ممنوع است»، «نباید عصبانی شوم»، «حق ندارم لذت ببرم». این محصول بدون درگیر کردن ذهن منتقد شما، این بلوکها را یکی یکی تضعیف میکند.
حسی که بعد از چند شب ایجاد میکند:
سبکی غیرمنتظره هنگام بیدار شدن، کاهش کابوسها یا خوابهای آشفته، حس «تمام شدن چیزی» که سالها همراهتان بوده. ممکن است دقیقاً نفهمید چه اتفاقی افتاده، اما احساس بهتری دارید.
نحوه استفاده:
-
فایل را روی حلقه تکرار (loop) قرار دهید
-
حجم صدا را کم (حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد) تنظیم کنید
-
در زمان معمول خواب خود بخوابید
-
حداقل ۷ شب متوالی امتحان کنید تا اثر تجمعی را ببینید
نکته:
برخی افراد در شبهای اول خوابهای عجیب یا احساسی میبینند. این نشانه پاکسازی است. جای نگرانی نیست.
هنوز هیچ نقد و بررسی وجود ندارد.