چاکرای پنجم

اما موضوع اصلی نوشته حاضر، همانطور که ابتدا هم به آن اشاره کردیم، چاکرای پنجم یعنی چاکرای گلو و فعال‌سازی آن است.

چاکرای پنجم، چاکرای گلو است. هندوها به این چاکرا «ویشودها چاکرا» می‌گویند. همانطور که قبلا گفتم، رنگ این چاکرا آبی است. آبی در آیین هندوییسم نماد الهام و جاودانگی است. عنصر وابسته به چاکرای پنجم، اتر است. نماد چاکرای پنجم، لوتوس ۱۶پر است و به غده تیروئید وابسته است.

بخش‌هایی از بدن که تحت تاثیر مستقیم چاکرای پنجم قرار می‌گیرند، گردن، گلو، آرواره، گوش ها، صدا، نای، لوله‌های برونشی، لوب بالایی ریه‌ها، مری و بازوها هستند.

اهمیت چاکرای پنجم در تاثیر مستقیمی است که بر غده تیرویید می‌گذارد. این غده بر تنظیم سوخت و ساز بدن، تنظیم انرژی و میزان کلسیم نقش دارد.

چاکرای پنجم درصورت عملکرد صحیح، می‌تواند به تنظیم درست احساسات، درک اصوات غیبتی و دریافت الهامات، بهبود روابط احساسی و برقراری صحیح ارتباط با دیگران منجر شود.

کسانی که چاکرای گلوی مسدود شده دارند یا چاکرای پنجم آنها به درستی کار نمی‌کند، در برقراری ارتباط با دیگران به مشکلات مهمی برخورد خواهند کرد. آنها نمی‌توانند مشکلات خود را با دیگران به سادگی حل کنند. افکار دیگران برای آنان غیرمنطقی به نظر می‌رسد و در کنترل احساسات خودشان ناتوان هستند.

درعوض کسانی که جریان انرژی به سادگی در چاکرای پنجم آنها رفت‌وآمد می‌کند افرادی اجتماعی و خوش‌اخلاق هستند. اصولا این افراد شنوندگان خوبی هستند و با دیگران همدلی می‌کنند.

آنها می‌دانند کی ساکت بمانند و چه زمانی صحبت کنند. آنها طنین صدای خوبی دارند و افکارشان را به راحتی بیان می‌کنند. این افراد تعصب ندارند و با افکار متفاوت با آغوش باز برخورد می‌کنند.

پیامدهای انسداد چاکرای پنجم می‌تواند به مشکلات فیزیکی هم منجر شود. گلودرد، التهاب حنجره، مشکلات دندان، حساسیت های پوستی، عفونت گوش، بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی، بیماری های دندانی و مفصل فک، التهابات، پر کاری تیروئید، گرفتگی گردن، کتف درد، لکنت زبان و اخلال در دقت از مهم‌ترین اختلالاتی است که می‌تواند در صورت انسداد چاکرای پنجم برای فرد به وجود بیاید.

فعالسازی چاکرای پنجم

خبر خوب در مورد چاکراها این است که با انجام تمرین‌هایی خاص می‌توان به سادگی چاکراها را باز کرد. چاکرای پنجم هم از این قاعده مستثنی نیست. برای باز کردن چاکرای پنجم می‌توانید تمرینات فیزیکی و ذهنی متفاوتی انجام دهید. در ادامه بعضی از این تمرینات را با هم مرور می‌کنیم:

آواز بخوانید

یکی از تمرینات موثر در باز کردن چاکرای پنجم، تمرکز بر تمرینات مبتنی بر حرف زدن، آواز خواندن، و باز کردن صداست. سعی کنید آواز بخوانید. آواز خواندن به طرز موثری توانایی باز کردن چاکرای گلوی شما را خواهد داشت.

موسیقی گوش دهید

یکی دیگر از راه‌های باز کردن چاکرای پنجم، گوش دادن به موسیقی است. محققان معتقدند محدوده‌ای خاص از موسیقی روی باز شدن انسداد این چاکرا موثر است. سعی کنید به موسیقی‌های در محدوده فرکانس ۱۹۲هرتز گوش کنید.

نقاشی کنید

یکی دیگر از راه‌های باز شدن چاکرای پنجم کشیدن نقاشی است. اصولا هر وجهی از هنر، اعم از موسیقی، نقاشی، سفالگری و… می‌توانند کمک زیاد به باز کردن چاکرای پنجم داشته باشند.

احساسات خودتان را به زبان بیاورید

برای فعالسازی چاکرای پنجم، لازم است که احساسات خودتان را به زبان بیاورید. از بیان احساساتتان نترسید. آن را بنویسید، برای بیان آنها از کلمات استفاده کنید. احساستان در مورد دیگران را به آنها بگویید. سعی کنید به احساساتتان بها بدهید و آنها را سرکوب نکنید.

از دروغ دوری کنید

دروغ یکی از بزرگترین موانع جاری شدن انرژی در چاکرای پنجم است. جدا از مشکلات اخلاقی که دروغ باعث و بانی آنهاست، گفتن دروغ می‌تواند مشکلات زیادی برای چاکراهای اصلی بدن ایجاد کند.

با کسی در حرف زدن تعارف نداشته باشید

سعی کنید در جمع واضح و شفاف حرف بزنید و نظرات‌تان را بیان کنید. از حرف زدن در جمع و دادن نظری مخالف نظرات دیگران نترسید. به خودتان بقبولانید که هرکس نظری دارد و نظرات هرکس محترم است. از اینکه نظرتان متفاوت باشد هراسی نداشته باشید. این روش می‌تواند یکی از راه‌های موثر در باز کردن چاکرای پنجم باشد.

استفاده از دکوراسیون آبی در خانه

رنگ مختص چاکرای پنجم آبی است. روان‌شناسان اعتقاد دارند که چاکرای پنجم از رنگ آبی انرژی می‌گیرد و رنگ آبی می‌تواند این چاکرا را تقویت کند. سعی کنید از رنگ آبی در دکوراسیون خانه خودتان استفاده کنید. این کار تاثیر زیادی در تقویت چاکرای پنجم‌تان خواهد داشت.

تمرینات فیزیکی

تمریناتی وجود دارند که توانایی باز کردن چاکرای پنجم را به شما می‌بخشند. می‌توانید روزانه این تمرینات را انجام دهید تا نتیجه مثبت آن را در طول زمان ببینید. تنفس با فشار بر چانه، حرکت ماهی و بالابردن شانه‌ها با تنفس عمیق می‌تواند تاثیر مثبتی بر بهبود عملکرد چاکرای پنجم داشته باشد.

نوشیدن آب در طول روز

درطول روز آب و مایعات به اندازه کافی بنوشید. نوشیدن آب می‌تواند چاکرای پنجم را تقویت کند و آن را از انسداد رها کند.

تغذیه رنگی

روان‌شناسان معتقدند که میوه‌جات رنگی مانند بلوبری، انگور سیاه، آلوی سیاه و هر میوه رنگی که در طبیعت وجود دارد، به نحو موثری در تقویت چاکرای پنجم ایفای نقش می‌کند.

نظر شما در مورد چاکرا و عملکرد آنها بر بدن چیست؟ فکر می‌کنید آیا واقعا چاکراها بر وضعیت بدن تاثیر دارند؟ تجربه شما از عملکرد چاکرای بدنتان چیست؟ با ما از تجربیات و نظرات‌تان حرف بزنید. ما از گفتگو با شما لذت خواهیم برد.